Моя Подружка. Женский сайт о красоте и любви.
5 признаков ухоженной женщины Уход за волосами

Полезные сладости.

Полезные сладости.

С самого детства взрослые нам твердили, что кушать сладости – это вредно. Но ученые, нам на радость, доказали, что есть сладости и полезные. Вы, наверняка, не раз слышали о том, что шоколад поднимает настроение и улучшает работу мозга. А ещё, оказывает большую помощь сердцу и сосудам. И это правда! Но только в том случае, если это настоящий шоколад, а не тот, что изготовлен из порошка какао или сои.

Сухофрукты- если вы думали, что сухофрукты не несут никакой пользы для вашего организма, то вы ошиблись. Сухофрукты- это очень полезные сладости, они  просто кладезь полезных витаминов и минералов. Небольшой совет – выбирайте самые невзрачные сушеные фрукты. Яркие сухофрукты очень соблазняют аппетитным видом, но в их составе очень много химии.



Мед- ещё одна полезная сладость. Фруктоза, кальций, глюкоза, калий – все эти полезные микроэлементы получит ваш организм, если вы будете употреблять мед. Но остерегайтесь подделок, покупайте мед только у проверенных людей. И помните, что мед теряет свои полезные свойства при температуре более 40 градусов.

Мармелад- это тоже полезная сладость, потому, что в нем содержится пектин, который способствует заживлению и умеет бороться с вирусами. Обращайте внимание на состав мармелада, он должен быть натуральным.

Выбирайте только полезные сладости и тогда вы не только ни прибавите в весе,  но и обогатите организм различными полезными веществами. И самое главное, повысите настроение без угрызений совести.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему появляются прыщи? Продукты, которые провоцируют прыщи.

Цветочная пыльца. Полезные свойства, применение, лечение.

Ягоды Годжи для похудения. Полезные свойства ягод годжи.

Пшеница пророщенная. Польза для здоровья.

Йога. О пользе для здоровья и красоты.

 

КОММЕНТАРИИ:

Комментарий
Леночка
№ 1   19.04.15, 13:11:52
Сухофрукты очень люблю, постоянно дома есть курага,изюм. Еще орех люблю и козинаки. А мармелад терпеть не могу
Комментарий
Зинаидушка
№ 2   13.09.16, 15:14:04
Знаете ли вы еще какие нибудь полезные сладости, чтобы от них не толстеть а наоборот здоровье прибавлялось и укреплялось?

Написать комментарий


Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 


 

Полезные сладости.