Моя Подружка. Женский сайт о красоте и любви.
5 признаков ухоженной женщины Уход за волосами

Пшеница пророщенная. Польза для здоровья.

Пшеница пророщенная. Польза для здоровья.

Пророщенная пшеница необычайно полезна для нашего организма. О пользе этого продукта человечеству известно давно. Еще в древней Греции известный врач Гиппократ говорил о полезных свойствах пророщенной пшеницы для оздоровления и омоложения человеческого организма. Об этом целебном продукте знали и в Древнем Египте, в Древней Индии и, конечно же, на Руси.

Зерна пророщенной пшеницы в изобилии содержат такие витамины и микроэлементы как кальций, калий, железо, йод, кремний, фолиевая кислота, медь, селен, цинк, хром, витамины В1, В2, В3, В6, С, Е и другие. Пророщенная пшеница творит с организмом человека настоящие чудеса.

В чем же секрет этого удивительного продукта? Дело в том, что в момент прорастания зерна пшеницы все полезные вещества пшеницы вступают в определенную реакцию, благодаря чему получается продукт с качественно новыми целебными свойствами. Который гораздо легче и эффективнее усваивается организмом человека.

Пророщенные зерна пшеницы стимулируют работу человеческого организма и благотворно влияют на все его функции. Кроме того проростки пшеницы очищают организм от шлаков, токсинов и другого мусора. Но для достижения подобного эффекта следует употреблять в пищу проростки пшеницы систематически на протяжении длительного периода времени, хотя бы 1-2 месяцев.

Полезные свойства пророщенной пшеницы.

Вот только некоторые полезные свойства употребления в пищу пророщенных зерен пшеницы:

-регулирует, нормализует и улучшает обмен веществ;
-улучшает состояние волос, кожи и ногтей;
-повышает и активизирует иммунитет;
-очищает организм от шлаков токсинов как на клеточном уровне, так и механически;
-омолаживает организм;
-нормализует микрофлору кишечника;
-снимает различные воспалительные процессы;
-повышает работоспособность и ускоряет восстановление сил;
-благотворно влияет на всю систему пищеварения;
-повышает остроту зрения;
-способствует естественному похудению.

Способ проращивания пшеницы:

1. Взять 1-2 столовые ложки (это рекомендуемая суточная норма для одного человека) пшеницы и тщательно промыть холодной водой. Потом сполоснуть чистой питьевой водой.

2. Положить пшеницу в блюдце и залить чистой водой, таким образом, чтобы скрыть всю пшеницу.

3. Через несколько часов пшеница набухнет, и вода в блюдце опустится ниже уровня пшеницы. После этого нужно подлить воду, чтобы опять скрыть верхний слой пшеницы. Сразу наливать очень много воды не рекомендуется, т.к. пшеница должна контактировать с воздухом.

4. Таким образом, пшеница должна пролежать в блюдце 1-3 суток. По мере необходимости следует подливать воду. Через сутки будут видны маленькие белые проростки. Можно подождать еще 1-2 суток, тогда проростки станут больше, а пшеница мягче.

5. Перед употреблением в пищу- пшеницу нужно еще раз промыть.

Как употреблять пророщенную пшеницу.

Пророщенную пшеницу можно употреблять как самостоятельный продукт, ничего больше не добавляя. Пожалуй, это наиболее полезный и здоровый путь. Пшеницу следует тщательно пережевывать.

Если вы хотите как-то разнообразить ваш рацион, то тогда пророщенную пшеницу можно смело добавлять в салаты, йогурты, каши и другие блюда, все зависит от вашей фантазии.

Главное, не подвергать пшеницу тепловой обработке, т.е. не обдавать кипятком и не варить. Ведь в этом случае пророщенная пшеница потеряет многие из своих бесценных полезных свойств.

Если вы, например, решили добавить пшеницу в кашу, то положите ее в тарелку уже перед тем как собираетесь есть.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Ягоды Годжи для похудения. Полезные свойства ягод годжи.

Похудение по Дюкану. Белковая диета.

Йога. О пользе для здоровья и красоты.

 

КОММЕНТАРИИ:

Комментарий
Анютик
№ 1   18.09.14, 12:54:22
Как все таки лучше всего употреблять пророщенную пшеницу? Как самостоятельный продукт или добавлять в каши, йогурты??
Комментарий
лиза
№ 2   26.09.14, 14:54:36
очень полезная вещь, подруга, которая увлекается здоровым образом жизни мне тоже советовала пророщенную пшеницу кушать причем нужно долгие период ее принимать чтобы видимый эффект произошел

Написать комментарий


Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 


Пшеница пророщенная. Польза для здоровья.