Моя Подружка. Женский сайт о красоте и любви.
5 признаков ухоженной женщины Уход за волосами

Йога. О пользе для здоровья и красоты.

Йога. О пользе для здоровья и красоты.

О йоге мы все чаще слышим последние годы с экранов телевизоров, со страниц журналов и от друзей.

Давайте попробуем разобраться, почему йога стала такой популярной в наши дни и чем же она действительно полезна для организма человека.

Йога очень многранна. И каждый человек приходит к ней по разным причинам. Один- хочет улучшить здоровье, второй- сохранить стройность и красоту, ну а третий- познать себя. Разберем основные направления, которые привлекают людей в йоге.

Йога для здоровья.

Йогой может заниматься практически любой человек независимо от возраста и пола. И, безусловно, для всех она будет полезной.

При регулярных занятиях йогой можно победить самые различные заболевания. А также укрепить тело и повысить свой энергетический потенциал. Что в совокупности приведет вас к новому здоровому телу и сильной устойчивой психике.

Йога для молодости и красоты.

Но кроме здоровья многих, безусловно, волнует красота и молодость тела. Особенно это касается представительниц прекрасного пола. Йога помогает поддерживать в тонусе мышцы и подтягивает кожу. А ведь именно эти составляющие являются главными признаками молодого и красивого тела.

Кроме того йога избавляет от раннего появления морщин, дряблости и отеков. Ну и, самое главное, йога помогает поддерживать правильный обмен веществ, что избавляет от появления лишнего веса.

Йога для духовного развития.

Практика йоги помогает расслабиться, отвлечься от текущих проблем, подумать о чем-то главном. При систематическом подходе к занятиям йогой достигается внутренняя гармония, происходит выход в психологическом и духовном плане на другой, более высокий, уровень. Вы сможете по-иному взглянуть на себя и окружающих.

Вы полюбите себя и весь мир вокруг, что, безусловно, почувствуют ваши близкие. Это позволит вам перейти на качественно иную ступень общения с окружающими, с легкостью решать проблемы, которые раньше казались неразрешимыми.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Пилатес для красоты и здоровья.

Чем вредна сутулая спина. Как избавиться от сутулости.

Ходьба для похудения и здоровья. Чем полезна ходьба.

Пшеница пророщенная. Польза для здоровья.

Похудение по Дюкану. Белковая диета.

 

КОММЕНТАРИИ:

Комментарий
Кристи
№ 1   11.04.13, 01:04:49
А от йоги можно похудеть?
Комментарий
Аленка
№ 2   28.04.13, 18:43:14
Я занимаюсь йогой почти 2 года. На пару килограмм я похудела. Но дело даже не в этом: чувствую, что тело стало более гибким, здоровым. Появилась энергия )) Буду и дальше продолжать практиковать йогу- это мое любимое увлечение теперь.
Комментарий
Ольга
№ 3   14.05.13, 23:28:56
Подписываюсь под каждым словом в это статье
Комментарий
Красотка
№ 4   23.05.13, 15:14:37
Если хотите быть здоровой, молодой, чтобы тело было в тонусе- то занимайтесь йогой. Можно еще конечно дополнительно заниматься каким-то спортом, например фитнесом. Но Йога обязательна!!!!
Комментарий
Anonymous
№ 5   23.07.13, 15:13:59
А я фитнес и плавание больше люблю чем йогу
Комментарий
Йогурт
№ 6   08.09.13, 22:58:10
Йогу еще в древней индии практиковали- это о чем-то говорит все таки...
Комментарий
Anonymous
№ 7   15.05.14, 18:33:27
занятия йогой дают колоссальную жизненную энергию, хочется любить и творить...

Написать комментарий


Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 


 

 

 

Йога. О пользе для здоровья и красоты.